お弁当とお祈りとバドミントンとinbody測定と5:1(2)

     板橋の体育館でバドミントンしてきました。体育館に着いてすぐにお弁当をいただきました。

     今日の中身は、玉ネギ青梗菜豚肉の生姜焼き・茹でスナップエンドウとオクラ・小女子クルミ・梅干・糠漬け・海苔一段ご飯でした。お弁当箱は、これまで通りの650ml弁当箱です。実は昨日、ケン商のクマザサ茶を買いに池袋東武に行ったついでにリビングフロアで500ml弁当箱を見たのですが、これが小さくて、買う気になれなかったのです。そして今日、バドミントン終了後にinbody測定したら、48.8キロと、食事量を減らすどころの話ではないという結果でした。というわけで、お弁当箱はこれまで通り(650)とすることにします。このお弁当をいただいてから中庭でヘルシアコーヒーを飲んだのですが、体脂肪もこれ以上減らす必要ないので、食後のコーヒーも今後普通のブラックコーヒーにしようと思います。

     が、今日はヘルシアコーヒーでした。これを飲んでから着替えて二階のランニングコースでウォミングアップ。1時半にお祈りしてからバドミントンを始めました。今日はどういうわけか集まりが悪く、最終的に8人でしたが、正直言って8人くらいが丁度いいんです。人数が多いとコートを二面使うことになり、ぶっ通しになりますのでね。今日は暑かったです。こういう日が続くようなら、手作りイオン水を用意しなくてはなりませんね。
     3時半頃までバドミントンし、innbody測定してから帰り、5:1にも行きました。
  • 2014.04.25 Friday
  • 21:57
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