お弁当とバドミントンとinbody測定(2015/1/16)

     板橋の体育館でバドミントンしてきました。今日も家を出るのが遅くなり、体育館に着いたのは12時半頃。朝からブログの更新などをしていると、メールのチェックや、ネットサーフィンしてしまうので家を出るのが遅くなってしまいます。要注意ですね。体育館に着いてすぐにお弁当をいただきました。

     今日の中身は、ウインナー野菜炒め・糠漬け(カブ・きゅうり・エリンギ・コンニャク)・クルミの甘露煮・海苔二段ご飯・梅干でした。

     これをいただいてから中庭で缶コーヒーを飲んで、二階のランニングコースでウォーミングアップ。一階の競技場に1時45分くらいに下りてバドミントンを始め、3時半まで過ごし、inbody測定して帰ってきました。
     お弁当に入れたクルミの甘露煮は、くるみ小女子と同じ勝木食品のもので、ビック築地で買いました。私は毎日の味噌汁の出汁を昆布と煮干しで取っていて、出汁がら煮干しはポン酢をかけて食していたのですが、グリグリ購入してからは、煮干しを粉にして味噌汁に入れ、そのまま飲むようになっています。小骨のある魚・小魚はこれで十分と思い、くるみ小女子止めにしてクルミ甘露煮に変えてみました。元に戻すかもしれません。
  • 2015.01.16 Friday
  • 20:48
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  • 2019.10.16 Wednesday
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